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12月後半ですね

こんばんは

12月も半分過ぎましたね

街はイルミネーションでキラキラしてとても華やかですね~


この時期 「仕事が忙しくてなかなかヨガに行けない~」 と言われる方多いです


忙しくて疲れてる時こそ、身体を動かして汗を流して頂きたいですが…

スタジオに来れない時は、そのままベットに直行~する前に、

お風呂タイム・アロマ・呼吸法などで、ご自身を癒してあげて下さいね

自分の身体と向き合う時間を、ほんの少しとってあげると、心も身体も穏やかになってきますよ

忙しい時期をゆったりした呼吸で乗り切って下さいね

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